Negatieve stroomprijzen breken record: wat betekent dat voor jou?

Dit jaar is er een nieuw record gevestigd: in augustus 2025 was de stroomprijs in Nederland al vaker negatief dan in heel 2024. En dat terwijl de zomermaanden juli en augustus juist relatief rustig verliepen. Wat zegt dat over de staat van onze energiemarkt? En belangrijker: wat kun jij er zelf mee?

Spoiler: minder dan je misschien hoopt, maar wel meer dan je denkt.

Wat wordt bedoeld met negatieve stroomprijzen?

Negatieve stroomprijzen ontstaan wanneer er op een bepaald moment meer stroom wordt opgewekt dan gevraagd. Dat gebeurt vooral overdag, als zonneparken op volle toeren draaien en de wind gunstig staat. Het overschot aan duurzame stroom duwt de prijs naar beneden. Soms zelfs zo ver dat het loont om stroom te verbruiken: je krijgt er dan geld voor. Mits je een dynamisch energiecontract hebt.

Klinkt ideaal. Toch zijn er in de praktijk maar weinig momenten waarop je echt kunt verdienen, vaak heb je vooral veel voordeel. In 2025 waren er tot nu toe slechts 7 uur waarin de prijs zo negatief was dat je daadwerkelijk kon verdienen aan je verbruik. Dat maakt het zeker niet oninteressant, maar probeer er geen businessmodel van te maken.

Slimmer omgaan met je energiegebruik

Er zitten veel kansen in deze ontwikkeling. Want wie slim omgaat met z’n energie, kan behoorlijk besparen. Dan hebben we het niet over het obsessief in de gaten houden van je energie-app, maar over structurele keuzes. Bijvoorbeeld:

• Overstappen op een dynamisch energiecontract

• Het opladen van je elektrische auto of thuisbatterij op momenten dat de prijs laag is

• Het gebruik van huishoudelijke apparaten afstemmen op pieken in opwek

Dit soort gedrag wordt steeds belangrijker. Want het aantal negatieve uren groeit en met slimme technologie kun je daarop inspelen.

Wat zegt dit over de energietransitie?

Dat we flinke stappen maken. Het feit dat er vaker negatieve prijzen zijn, betekent simpelweg dat we meer duurzame stroom produceren dan ooit. Maar het laat ook zien waar het wringt: het net kan die pieken niet altijd aan.

Daarom is gedrag net zo belangrijk als technologie. We moeten anders gaan kijken naar stroomverbruik: minder op vaste momenten, meer op basis van beschikbaarheid. Juli en augustus laten al zien dat er winst te halen is in betere afstemming. Minder negatieve prijzen betekent in dit geval: een betere balans tussen vraag en aanbod.

Wat kun jij doen?

• Kijk kritisch naar je contract: met een dynamisch tarief beweeg je mee met de markt en dat kan flink schelen.

• Overweeg energieopslag: thuisbatterijen helpen om stroom op te slaan als deze goedkoop is en te gebruiken als de prijs piekt.

• Gebruik slimme technologie: slimme laders, timers, energiemanagementsystemen, het is er allemaal. En het wordt steeds toegankelijker.

De energietransitie is geen kwestie van alleen maar opwekken. Het gaat om gebruik, timing en flexibiliteit. Wie nu slim inspeelt op negatieve prijzen helpt niet alleen zichzelf, maar ook het stroomnet. Win-win dus.